фиксатор Валюфикс

Секреты красивой стройной фигуры

Тренажер - стройная фигураСтройная подтянутая фигура – мечта многих женщин. И вроде бы секреты стройной фигуры всем известны (речь о здоровом правильном питании и физической активности), но все равно, для сотен тысяч россиянок мечта остается всего лишь мечтой.

Почему же? Вся проблема в силе воле. Нелегко отказаться от пагубной привычки заедать свои стрессы шоколадками… Трудно сократить объемы своих ужинов… Трудно заставить себя следовать принципам здорового питания… А насчет занятий спортом вообще особый разговор. Многие женщины пребывают в искреннем убеждении, что они и спорт не совместимы, и причин для этого миллион.

Самые распространенные причины отказа от спортзала – нехватка времени и финансовые затруднения. Насчет второго трудно поспорить, но надо сказать, что оплаченный вперед абонемент в спортзал здорово дисциплинирует, ведь психологически мы испытываем дискомфорт, если не употребили услуги, за которые заплатили из собственного кошелька. И чтобы не чувствовать себя глупо в собственных глазах мы стремимся посетить все оплаченные занятия, поэтому занятия в секциях в большинстве своем эффективнее домашних, т.к. мало кто способен организовать себе регулярные занятия физкультурой дома.

Многие женщины мечтают о домашнем тренажере для похудения, чаще всего о беговой дорожке или велотренажере. Им кажется, что стоит им приобрести его, стройная фигура им обеспечена мгновенно. Это глубоко ошибочное заблуждение. Само приобретение тренажера – ничтожно малый шаг к стройной фигуре по сравнению с последующими усилиями. Стройная фигура достигается лишь при комплексном подходе: одновременно и регулярных тренировках, и правильном питании. Стоит помнить об этом, прежде чем заказывать себе в подарок на день рождения тренажер. Ради тренировки попробуйте ежедневно качать пресс, приседать, и выполнять непревзойденное по своей эффективности против лишних килограммов на животе и бедрах упражнение «ножницы» и соблюдать диету. Сложно? Не думайте, что с тренажером будет легче. Чудес не бывает, для похудения необходима сила воли, даже если вы приобретете свой желанный тренажер.

Помните, что главные секреты стройной фигуры — сила воли. Мы напомнили это, потому что искренне желаем, чтобы у каждой нашей читательницы была красивая стройная фигура, и хотим помочь добиться поставленной цели!

Секреты красивой стройной фигуры: 3 комментариев
  1. Иван
    15.05.2012 в 4:20 пп –

    Да сила воля — это основное необходимое правило. Но на самом деле сила воли нужна только в начале. А потом, когда постоянные ежедневные занятия входят в привычку — это перестает напрягать совершенно.

  2. оля
    15.05.2012 в 7:24 пп –

    Если заниматься на тренажере, то почти каждый день.У меня велосипед.После езды дома фигура подтягивается и чувствуешь себя бодрее.

  3. Елена
    16.05.2012 в 5:30 дп –

    Конечно, чтобы поддерживать себя в отличной форме нужен комплексный подход: правильное питание и физическая нагрузка, здорово, если тренажер есть дома, интересно, какие в этом случае отговорки, чтобы не заниматься 😉

Добавить комментарий